Guide EYE DISCOVER
Occhi stanchi da schermo: consigli pratici
Trascorrere molte ore davanti a computer, smartphone o tablet può causare secchezza, pesantezza, visione sfocata intermittente o mal di testa.
Perché gli schermi affaticano gli occhi
Quando ci concentriamo su uno schermo tendiamo ad ammiccare meno, favorendo l’evaporazione del film lacrimale.
Abitudini che possono aiutare
- Applica la regola 20-20-20.
- Ammicca consapevolmente.
- Posiziona lo schermo leggermente sotto il livello degli occhi.
- Regola luminosità, contrasto e dimensione del testo.
- Evita i riflessi.
Idratazione oculare
Le lacrime artificiali possono apportare lubrificazione quando la secchezza è associata agli schermi.
Controlla la gradazione
Consulta un professionista in caso di visione sfocata o mal di testa frequenti.
Domande frequenti
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