Guide EYE DISCOVER

    Occhi stanchi da schermo: consigli pratici

    Trascorrere molte ore davanti a computer, smartphone o tablet può causare secchezza, pesantezza, visione sfocata intermittente o mal di testa.

    Perché gli schermi affaticano gli occhi

    Quando ci concentriamo su uno schermo tendiamo ad ammiccare meno, favorendo l’evaporazione del film lacrimale.

    Abitudini che possono aiutare

    • Applica la regola 20-20-20.
    • Ammicca consapevolmente.
    • Posiziona lo schermo leggermente sotto il livello degli occhi.
    • Regola luminosità, contrasto e dimensione del testo.
    • Evita i riflessi.

    Idratazione oculare

    Le lacrime artificiali possono apportare lubrificazione quando la secchezza è associata agli schermi.

    Controlla la gradazione

    Consulta un professionista in caso di visione sfocata o mal di testa frequenti.

    Domande frequenti

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